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Comment surveiller et inférieur votre tension artérielle à la maison Health Watch Harvard femmes Suivi de vos lectures de pression artérielle au cours du temps vous aidera à vous et votre médecin à prendre des décisions de traitement plus instruits. Pour les millions de femmes ayant une pression artérielle élevée, des contrôles de pression artérielle intermittente au bureau du médecin pourrait ne pas être suffisant. Les organismes de santé tels que l'American Heart Association et l'American Society of Hypertension (hypertension est le terme médical pour l'hypertension artérielle) recommandent que les personnes souffrant d'hypertension artérielle surveiller leurs lectures plus souvent à la maison. moniteurs de pression artérielle à domicile sont précis et facile à utiliser. Les informations que vous obtenez de suivi de vos niveaux de pression artérielle régulièrement à la maison peut vous aider à réduire votre risque de crise cardiaque ou d'autres liées à coeur-event-mieux que des mesures ponctuelles au bureau d'un médecin. Dr. Randall Zusman, directeur de la Division de l'hypertension à Harvard affiliée à l'Hôpital général du Massachusetts, recommande le sang à domicile surveillance de la pression à ses patients. "Il donne des commentaires sur la façon dont ils le font, et qui contribue à renforcer les efforts qu'ils font», dit-il. Prendre votre tension artérielle à la maison permet également d'éviter le «syndrome de la blouse blanche», la montée nerveux de la pression artérielle un peu d'expérience de personnes lors de la visite d'un médecin. Accueil surveillance et les objectifs de la pression artérielle Surveillance de la pression artérielle Accueil peut aider à guider votre traitement en montrant si vos médicaments fonctionnent ou si vous avez besoin de prendre une approche différente. Une étude publiée en Mars 2013 Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes constaté que les personnes qui ont surveillé leur tension artérielle à la maison étaient plus susceptibles d'atteindre leurs objectifs de pression artérielle que ceux qui ont été suivis que par leur médecin. Toute personne qui a une pression artérielle élevée, ou est à risque pour elle, peut bénéficier de surveillance de la pression artérielle à domicile, en particulier les femmes atteintes de diabète ou une maladie rénale. Vous pouvez également envisager de prendre votre tension artérielle à la maison si vos niveaux ont tendance à fluctuer. Obtenir une comptabilité précise des variations aidera votre médecin à mieux traiter votre pression artérielle. Les femmes présentant des symptômes tels que des vertiges ou des maux de tête peuvent également prendre des lectures régulières "pour voir si leurs symptômes sont en corrélation avec leur tension artérielle», dit le Dr Zusman. Certaines conditions peuvent rendre plus difficile de prendre votre propre pression sanguine en particulier si vous avez un rythme cardiaque irrégulier appelé fibrillation auriculaire. Si cela est incontrôlée, vous ne pouvez pas être en mesure d'obtenir une lecture précise avec un moniteur de pression artérielle à domicile. Même si votre arythmie est contrôlé, vous devrez peut-être prendre votre pression artérielle plusieurs fois de suite pour la précision. Si vous êtes intéressé à la surveillance de la pression artérielle à la maison, voici comment commencer. Étape 1: Acheter un moniteur de pression artérielle Pharmacies et marchands en ligne vendent une variété de moniteurs de pression artérielle. Moniteurs vont généralement dans le prix de 50 $ à 100 $, même si un prix plus élevé ne correspond pas nécessairement à une meilleure qualité. Demandez à votre compagnie d'assurance maladie si elle couvre tout ou partie du coût. Lorsque vous magasinez pour un moniteur de pression artérielle, la recherche de ces caractéristiques: Acheter un moniteur qui va autour de votre bras. Dr. Zusman ne recommande pas du poignet ou des doigts moniteurs parce qu'ils ne sont pas aussi précis. Un moniteur automatique est plus facile à utiliser, car il ne nécessite pas un stéthoscope et le ballonnet se gonfle par lui-même. moniteurs Manuel vous obligent à serrer une ampoule pour gonfler le brassard, ce qui peut être difficile à faire si vous souffrez d'arthrite. Choisissez un moniteur qui répond aux normes de votre âge et les conditions de santé selon une organisation telle que l'European Society of Hypertension, dabl Educational Trust, ou de l'Association pour la promotion de l'instrumentation médicale (AAMI). Chaque organisation a publié sa liste des appareils approuvés sur son site Web. [Pour une liste complète des appareils approuvés, veuillez consulter: dableducational. org/sphygmomanometers] Assurez-vous que le brassard correspond à votre bras. Si elle est trop grande ou trop petite, la lecture ne sera pas précis. Vérifiez que les chiffres sur le cadran ou l'affichage sont assez grands pour vous de lire clairement. Déterminez quels sont les autres fonctionnalités que vous voulez dans un moniteur de pression artérielle. Certains moniteurs auront une moyenne de vos dernières lectures, enregistrer vos mesures au fil du temps, et les envoyer à votre médecin via votre smartphone. Etape 2: Consultez votre médecin Ensuite, prendre rendez-vous avec votre médecin et apporter le moniteur avec vous. Une infirmière ou un assistant fera en sorte qu'il est correctement étalonné et vous apprendra comment l'utiliser correctement. Retour au bureau de votre médecin avec votre moniteur au moins une fois par an pour revérifie, le Dr Zusman conseille. Discutez également avec votre médecin comment utiliser votre sang à la maison des lectures de pression pour affiner votre traitement. Étape 3: Déterminer le moment de prendre votre tension artérielle Pour la plupart des femmes, le Dr Zusman recommande de prendre deux à trois lectures de pression sanguine dans la matinée et deux à trois lectures la nuit, quelques fois par semaine. Ne pas aller trop loin et de prendre votre tension artérielle constamment. C'est contre-productif. "Vous devenez tellement concentré sur votre pression artérielle que chaque fois que le brassard vient près de votre bras votre pression artérielle monte juste de l'angoisse», dit le Dr Zusman. médicaments pour la pression sanguine
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